Category Archives: Uncategorized

พลาดไม่ได้ !! ข้อดี ของการว่ายน้ำ มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

เอาละค้า !! แน่นอนเลยว่า ท่านที่ชอบว่ายน้ำคงจะรู้สึกว่า ได้ว่ายน้ำแล้วทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง นอนหลับสบาย มีความสุข เมื่อได้แช่ตัวลงในสระว่ายน้ำ ซึ่งที่ผ่านมาก็ยังไม่มีการพิสูจน์ว่าการออกกำลังกายประเภทใดดีกว่ากัน แต่การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่นับว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุด นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังทำให้จิตใจได้ผ่อนคลายเมื่อร่างกายได้ลงแช่น้ำอีกด้วย การว่ายน้ำจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการออกกำลังกายที่หลายคนชื่นชอบ ประโยชน์ของการว่ายน้ำมีดังต่อไปนี้ ไปดูกันเลย   1. ว่ายน้ำช่วยในการลดน้ำหนัก การว่ายน้ำสามารถทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ถึง 367 แคลอรี่ ใช้เวลาเพียง 30 นาที ซึ่งพอๆ กับการเดินเร็ว การปั่นจักรยาน การวิ่งเหยาะๆ ท่านใดต้องการลดน้ำหนักก็สามารถเพิ่มเวลาในการว่ายน้ำตามความต้องการได้อีกด้วย 2. ว่ายน้ำช่วยลดความเครียดและเพิ่มความเชื่อมั่นในตนเอง ผลการศึกษาของ Speedo ได้ทำการสำรวจความคิดเห็นของนักว่ายน้ำ จำนวน 74,000 คน พบว่าร้อยละ 74 มีความคิดเห็นว่าการว่ายน้ำช่วยผ่อนคลายจากความเครียดและความกดดัน ร้อยละ 68 มีความคิดเห็นว่าอยู่ในน้ำแล้วรู้สึกดีต่อตัวเอง และร้อยละ 70 มีความคิดเห็นว่ารู้สึกสดชื่นหลังจากที่ได้ว่ายน้ำ 3. ว่ายน้ำช่วยให้อารมณ์ดี การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่านักว่ายน้ำ ไม่ว่าจะอยู่ในระดับใด มักจะไม่ค่อยมีความเครียด ความกดดัน ความหดหู่ ความโกรธ และความสับสน […]

วัสดุทดแทนเหล็กในอนาคต…

เราต้องพัฒนาเพื่อสิ่งที่ดีกว่า… ขอบคุณพี่ๆทุกคนที่ให้โอกาส.. จัดจำหน่าย… วัสดุทดแทนเหล็ก คุณภาพดีกว่า… เร็วกว่า ราคา หลังไมค์… จำหน่ายอุปกรณ์สระว่ายน้ำและเคมีภัณฑ์ พร้อมติดตั้งงานระบบสระว่ายน้ำ ทั่วประเทศ รับออกแบบและสร้าง Water Park พร้อมให้คำปรึกษาแบบมืออาชีพ สนใจติดต่อ… mtpool49@gmail.com http://line.me/ti/p/tP9OdGnDtz (+66) 095-4565559 (+66) 02-4515161-2 (+66) 02-4516999 https://m.facebook.com/MTPOOLS